Hatha Yoga

Esta modalidade permite a permanência ideal em cada postura, necessária para que padrões de tensão, desajustes posturais e até bloqueios energéticos possam ser modificados. Proporciona a sensação de renovação duradoura, trazendo disposição física e mental e entusiasmo para a vida.
O Hatha Yoga é ideal para quem busca equilíbrio corpo e mente, harmonização geral do ser, pois o corpo tenso relaxa, as emoções se apaziguam e a mente descansa e revitaliza.