Posição, Pose e Postura. Qual é a sua?

Antes de ler esse texto, tenha ciência que SIM, eu fiz uma POSE pra esse post, mas foi por uma boa causa 😜

Na sua prática você faz pose, postura ou posição?
Resumo extraído do texto do professor Marcos Rojo

O que é POSIÇÃO?
Posição pressupõe uma ação que virá logo a seguir à sua execução. Ou seja, estamos numa posição quando estamos preparados para uma ação. Em educação física, você tem a posição de ataque, a posição de defesa, a posição de largada, etc. Se você estiver num asana, imaginando que vai sentir isto ou aquilo, não está numa postura, está numa posição. Se você estiver sentado para uma prática de meditação esperando que os anjos reconheçam sua santidade e esforço, estará perdendo tempo, porque essa expectativa é um “atrapalhador”.

O que é POSE?
Pose todos nós sabemos muito bem o que é, aliás, somos muito bons nisso. Quando digo nós, me refiro aos professores de Yoga. Não é só na frente dos alunos. Isso é tão louco que às vezes me pego fazendo minha prática em casa e imaginando alunos vendo este “espetáculo” de execução que estou realizando. Numa pose, estou dependendo da apreciação do outro para obter sucesso.

O que é POSTURA?
Postura é atitude que tomamos para realizar uma ação com o menor esforço possível.
A ação da postura (asana) está simplesmente na sua execução, não estamos esperando acontecer nada nem queremos impressionar ninguém. Assumindo um asana como quem treina uma atitude, um COMPORTAMENTO.

A diferença entre pose, postura ou posição é apenas interna, só você sabe o que está praticando. Assim, caro leitor, fique atento durante sua prática. (…) Um professor me disse uma vez na India: “Alguém pode fazer isso (asana) por dez anos e nunca ter feito Yoga”.

Adriana Camargo

• Shanti Shala Santos •
Avenida Pedro Lessa 1064 cobertura
Aparecida Santos SP
Telefone WhatsApp 13 97416-8158
contato@nucleoshantishala.com.br