Nestas práticas você poderá desenvolver sua capacidade de atenção plena ao momento presente, melhorar sua saúde física e mental, e conquistar maior paz de espírito.
As aulas são compostas por “Meditação em Movimento” na vivência dos asanas (posturas) e técnicas psicofísicas do Hatha Yoga; apuração da importância da pausa com Asanas Restaurativos; experiência da chamada “Meditação Formal“, tradicionalmente conhecida como momentos de quietude e contemplação, em que se exercita a capacidade de foco e o sentido de pacificação.
Para praticantes e também aos que nunca tiveram contato com Yoga ou Meditação.
Aula Inaugural Gratuita
Hatha Yoga e Meditação
Profª Gabriela Fernandes
Quinta feira, 18 de janeiro de 2018
Das 18:45h às 20:15h.
É necessário inscrição prévia.
Vagas limitadas!
Inscrições
WhatsApp (13) 97416 – 8158