O Ludo Yoga, como o nome sugere, é uma modalidade de Yoga para crianças, onde aprendem de maneira lúdica, a desenvolver seu lado físico, intelectual, artístico, ético e espiritual.
Os asanas (posturas) auxiliam na coordenação motora, consciência corporal e espacial. Muita gente acha que as crianças são naturalmente flexíveis, porém com a sobrecarga de estudos e até mesmo entretenimento eletrônico, elas passam muitas horas sentadas, o que traz encurtamentos musculares, principalmente para membros inferiores e quadril. E o que dizer das mochilas pesadas? O Yoga pode auxiliar na construção postural, inclusive na fase de estirão, o crescimento acelerado.
Pouca gente sabe, mas o Yoga traz em sua tradição, conceitos éticos que proporcionam a autodisciplina, autotransformação e ajuda na criação de valores sociais, como: não roubar, não mentir, não ser violento, entre outros.
Já as brincadeiras e exercícios respiratórios, assim como os de relaxamento, não só aumentam a capacidade respiratória, mas também aumentam as capacidades cerebrais como: concentração, contenção de comportamentos impulsivos, facilidade no aprendizado, clareza de raciocínio, autoconfiança, melhor auto-imagem, criatividade e convívio social harmônico.
Esta prática também beneficia crianças mais ativas ou com déficits de atenção, proporcionando os movimentos amplos por elas ansiados, assim como muitos estímulos sensoriais, o que as possibilita canalizar seus impulsos e energia de maneira mais criativa e positiva.
Durante os encontros são trabalhados exercícios artísticos como mandalas, música, teatro, histórias, além de jogos adequados e significativos de acordo com a faixa etária.
Toda criança possui em si a potencialidade para desenvolver-se plenamente. Porém querendo plantar uma árvore, devemos observar as condições do solo que germinará a semente.
O Yoga promove um ambiente favorável, que auxiliar a criança em seu desenvolvimento e crescimento, para que cresça e floresça todo seu potencial.
