Workshop de Stretch-eze no Mat Pilates

Workshop de Stretch-eze no Mat Pilates
Dia 26 de maio de 2019
Horário: das 8h às 12h

O Stretch-eze é uma faixa de tecido, desenvolvida a base de nylon e lycra de alta qualidade, macia e resistente. Foi projetada pela terapeuta de dança e movimento Kimberly Dye. A faixa elástica “gigante” proporciona uma aula de Pilates divertida e criativa. Nela podemos levar todo o repertório do Pilates Clássico do básico ao avançado a exercícios com mais assistência e resistência. A aula torna-se mais dinâmica e refinada devido às possibilidades de movimentos em todos os planos, o acesso aos músculos profundos do abdômen, o desenvolvimento de força e resistência e reeducação motora global