Shanti Shala

Workshop “Introdução ao Vinyasa Flow Yoga” com Karime Neder

Gestao

A prática de Vinyasa Flow Yoga reúne conceitos e técnicas tradicionais do Yoga e traduz isso para um aspecto moderno e dinâmico.

A prática é composta por movimentos fortes e interligados por uma respiração consciente, o que nos traz facilmente para um estado de presença, foco e integração.

O Vinyasa é uma forma inteligente de lidar com a mente de hoje, que lida com muitas e adquiriu um dinamismo no qual o Vinyasa consegue interagir e assim, em meio ao fluxo dinâmico podemos ir aquietando pouco a pouco de forma natural e agradável. Ensinando o ser a recompor e dinamizar a sua energia, os seus pensamentos.

A prática nos leva a um estado de autoconhecimento e descoberta da nossa verdadeira natureza, além de te trazer meios para expressa-la, agora!

O Curso será no dia 09 de abril, a partir das 09h, confira a programação e participe!

9H AS 11H – PRÁTICA DE VINYASA FLOW YOGA
Anahatha Flow
Vamos despertar a experiência do Flow com essa prática dinâmica e fluida, com foco nas extensões de coluna e abertura do coração.

11H – CAFÉ

11H15 AS 12H30 – CARACTERÍSTICAS DA PRÁTICA DE VINYASA FLOW YOGA.
Aqui vamos ter um bate papo sobre a experiência com a prática, as origens e características da prática do Vinyasa Flow Yoga.

12H30 – ALMOÇO

14H30 – KRAMAS, O FRACTAL DO YOGA.
É o conceito de Kramas que preenche uma aula de Vinyasa Flow Yoga e nos permite criar sequências orgânicas, que respeitam a fisiologia humana e nos permite acessar a prática além do físico.
Nessa aula vamos compreender o que é Krama, onde e como esse conceito está presente na prática. Nós vamos usar a própria sequência que fizemos pela manhã para realizar o exercício de identificar as kramas.

17H – ENCERRAREMOS COM UMA MEDITAÇÃO E TEMPO LIVRE PARA TIRAR DÚVIDAS.

Espero por você!
Karime Neder.

Dia 09 de Abril de 2016
Horário: 09h às 17:00
Investimento: R$ 100,00
VAGAS LIMITADÍSSIMAS! INSCRIÇÕES ABERTAS!