Yoga, meditação, gestão da saúde infantil e controle de stress

O uso de medicina complementar e alternativa (MCA) por crianças menores de 18 anos de idade nos Estados Unidos está se tornando mais prevalente. De acordo com uma análise dos procedimentos nas práticas de quiropraxia em 2010, mais de 96% dos quiropráticos nos Estados Unidos recomendou o uso de terapias de movimento (TM) e técnicas de relaxamento (TR) para seus pacientes. A utilização do uso desses métodos como opções de tratamento para condições específicas de saúde em crianças, no entanto, tem sido pouco explorado nos Estados Unidos.

Os resultados demonstraram que na utilização das Terapias do Movimento, principalmente YOGA, houve uma melhora de resultados no controle e redução da ansiedade e estresse em 31,4% das crianças, 16,2% para asma e 15,3% para os casos de dores nas costas e dor de garganta. Alternativamente, para as Terapias de Relaxamento, tais como exercícios de respiração controlada e meditação foi relatada uma melhora de 41,4% para o controle da ansiedade e do estresse e 16% para os distúrbios de déficit de atenção.

Fonte: Ndetan H; Evans MW; Williams RD; Woolsey C; Swartz JH. – Altern Ther Health Med; 20(4): 44-50, 2014 Jul-Aug. – MEDLINE | ID: mdl-25141362

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